Voor scholen blijft het een uitdaging; grote klassen, hoge werkdruk, lerarentekort en een spannend jaar voor de boeg voor wat betreft Corona. Om als school overeind te blijven heb je leerkrachten nodig die goed voor zichzelf zorgen en ook zorg hebben voor elkaar.
Als je de werkdruk de baas blijft op basis van je verantwoordelijkheidsgevoel en adrenaline, kom je een heel eind. Maar als je niet meer weet hoe je tot rust moet komen, dan houd je dat niet lang vol. Veel onderwijzers plegen op deze manier roofbouw op hun energie-level en vitaliteit.
De ervaring heeft ons geleerd dat wanneer leerkrachten zichzelf geen gezonde leef- en werkgewoontes gunnen, zij de rekening later gepresenteerd krijgen. Bijvoorbeeld in de vorm van oververmoeidheid, lichamelijke klachten, psychische onbalans en zelfs uitval.